玄米はぁあああ〜〜〜
栄養のぉおおお〜〜〜
玉手箱やぁあああ〜〜〜
とはよく言うけれど
玄米に含まれている成分って
カテキン
テアニン
カフェイン
ビタミンC
ビタミンB
ガンマ‐オリザノール
ギャバ
ビタミンE
カリウム、ナトリウム、カルシウムなどのミネラル
食物繊維
とこんなに含まれてるんですね👀知らなかったや
中には聞いたことがないやつまで含まれているみたいだけど
ミネラルとビタミンが天然のバランスで含まれるそうです
こりゃぁ栄養バランス考えたいワタクシ
上手く摂取できたらいいなぁとおもうけれど
玄米って硬かったり
そんなに噛んでる時間がなかったり←
手軽に摂れたらそりゃ良いですよね・・・！
そんな方におすすめ
自然力そっくりまるごと
特殊製法によりからだにやさしく吸収されると噂の
玄米のチカラ
のご紹介です♫
健康医学の専門医が開発した健康の原点
先程も記載したとおり玄米には不思議なほどの魅力的な力が備わっているそうで
その大切な栄養素をギュッと凝縮
特殊焙煎により飲みやすく吸収されやすくなっているみたい！
人の身体にとって、ミネラルが必須とは有名ですが
現代社会の日常生活ではでは
十分なミネラルを摂取するのは非常に難しくなってきているというのも有名ですよね
こちらの玄米のチカラはそんなこんながパウダーに
なんでも米を丸ごと特殊製法で粉末にしたそうですよ💡
通常の玄米状よりも吸収されやすい状態にすることにより
効率的にお米に含まれた栄養素を取ることができるんだって！
なかなか吸収されずらい玄米を特殊焙煎したのでからだに優しく吸収されるみたい
見た目はきなこみたいかな
こちらを1日5〜7gほど摂取するとよいそうなのですが
こちらお茶代わりに・お料理に使えるみたい！
メーカーさんではヨーグルトなどに混ぜたりすることをおすすめされておりますが
ぬるま湯でも溶けやすい特徴を活かし
早速味噌汁に入れて飲んでみたり
麻婆豆腐にかけて食べてみたりしたよ
見た目はきな粉っぽいけど、もう少し塩味の効いた粉みたいな感じです
なので、お茶とかよりは味噌汁みたいな塩気のあるものに混ぜたほうが美味しくなるかなぁ
少しとろみがかる感じがします
油断して粉のままいったらむせたので、皆さまお気をつけ下さい！笑
しっかり混ぜ込んだほうがいいかもです
最近質の良いうんちがでないワタクシ
豊富な食物繊維で便秘解消できたらいいなぁ
玄米に含まれる食物繊維は、不溶性食物繊維みたい
かさばらない大きさだし薄くて持ち歩きやすいので
日々に食事にかけたりお茶代わりに飲んでも良さそう！
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