栄養バランスがいい
平均400キロカロリー
塩分3.5g以下と減塩・適糖
わんまいるさまより
冷凍タイプのミールキットを頂戴いたしました𓌉◯𓇋
今回頂戴したのは豪華5食セット!!
最近はカロリーだけでなく、減塩の食生活を心掛けていますので
それぞれカロリーや食塩相当量などの表記が本当に助かりました
𓌉◯𓇋
北海道産ほっけの塩焼き
ほうれん草と人参の卯の花和え
茄子のそぼろあん
合計285kcal 食塩相当量3.1g
𓌉◯𓇋
大船渡港水揚げさんまの煮付け(柚子風味)
高野豆腐の炊き合わせ
白菜と人参の甘酢漬け
合計336kcal 食塩相当量1.5g
𓌉◯𓇋
国産牛肉のすき焼き
かぼちゃとしめじの煮物
三日とろろ
合計335kcal 食塩相当量2.4g
𓌉◯𓇋
桜島どりのパンプキンチャウダー
玉ねぎ、しめじとピーマンのソテー
ひじきと枝豆サラダ
合計507kcal 食塩相当量1.8g
𓌉◯𓇋
石見ポークとキャベツの味噌炒め
玉ねぎ、ピーマンと人参のチリソース
中華春雨
合計265kcal 食塩相当量1.6g
どの献立を取っても非常にバランスが良く
見栄えも美しいですよね!
三菜揃っていてこの栄養バランスがとても嬉しいです♡
しかもなんと湯せんや流水などで解凍するだけで
このクオリティの食事が味わえるので
忙しくて食事バランスが良くない方にも本当におすすめです!
いや、本当自分も活用して行けたらなぁ・・・
この度は素敵なプレゼントをありがとうございました
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提供⇒ @onemileofficial
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