玄米はぁあああ〜〜〜栄養のぉおおお〜〜〜玉手箱やぁあああ〜〜〜⁡とはよく言うけれど玄米に含まれている成分ってカテキンテアニンカフェインビタミンCビタミンBガンマ‐オリザノールギャバビタミンEカリウム、ナトリウム、カルシウムなどのミネラル食物繊維…