亀山堂さんの雑穀米୨୧長崎ブレンド十五穀米୨୧ で今日はカレーにしてみましたこだわりの国産長崎ブレンド雑穀はミネラル類、食物繊維のほか抗酸化作用によって生活習慣病などを抑制するといわれるポリフェノールが豊富です亀山堂のある長崎県産の雑穀を多く厳…

*⌒*やせたい人は食べなさい*⌒*を拝読させていただきました 1980年に刊行され、120万部突破のベストセラーとなった鈴木その子の「やせたい人は食べなさい」をベースに、現代の生活環境や食習慣などを鑑み新たに36のルールにまとめて書き下ろしたものとなりま…

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